2008.09.08 Monday
ダイエット第3弾の経過報告♪
外為の大損で今年も秋の旅行をあきらめていましたが
せっかく「サンリオ」の優待券をもらっていたので
(有効期限：12月31日まで)今度の土日に掛けて
大分のハーモニーランド・熊本城・水前寺公園に
１泊旅行をする事にしましたよ。
去年も旅行には行っていないし、親父の手術の事も
あるので、急に決めて楽天トラベルでホテルも予約しました。
あとは、フェリーだけですが、これも今日には決定予定です。
９月３日時点→83.4kgだった体重がウォーキングの再開と
「脱デブ」を再度読み直す事で再認識出来た事が
良い結果に身に付いたのかな？
昨晩の段階ですが、体重は未知の世界の81.9�埖�に突入しましたよ。
レコーディングダイエットの基本は、食べたいものは我慢しないで
食べて、食べたものをきちんとメモを取るだけですからね。
運動は個人的自由だと思いますよ。
私自身は、歩く事が好きだから(最終目標：四国遍路歩き遍路)
１時間ウォーキングを目安に歩いているだけですからね。
歩くのが嫌な方もいますからその辺は無理は禁物ですよ。
今朝も朝からカンカン照りです。
水不足の松山にとっては危機的状態ですね。
先日は夕立でものすごく強い雨が降ったけれど
それっきりですからね。
歩く時は片手に麦茶・タオルを首に掛けて
ウォーキングしますよ、しんどいと感じたら無理はしないで
１時間も歩くのは止めて３０分にしたり１５分にしたりして
楽しみながら歩いていますよ(^^)
毎日続けられる楽しみと継続する力で目標達成に
突き進みたいですね(#^.^#)
最後まで、読んでいただいて、ありがとうございました。
☆⌒（＊＾−ﾟ)ﾉ~♪ｓｅｅ ｙｏｕ ａｇａｉｎ♪~ヾ(ﾟ-^*)⌒☆
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せっかく「サンリオ」の優待券をもらっていたので
(有効期限：12月31日まで)今度の土日に掛けて
大分のハーモニーランド・熊本城・水前寺公園に
１泊旅行をする事にしましたよ。
去年も旅行には行っていないし、親父の手術の事も
あるので、急に決めて楽天トラベルでホテルも予約しました。
あとは、フェリーだけですが、これも今日には決定予定です。
９月３日時点→83.4kgだった体重がウォーキングの再開と
「脱デブ」を再度読み直す事で再認識出来た事が
良い結果に身に付いたのかな？
昨晩の段階ですが、体重は未知の世界の81.9�埖�に突入しましたよ。
レコーディングダイエットの基本は、食べたいものは我慢しないで
食べて、食べたものをきちんとメモを取るだけですからね。
運動は個人的自由だと思いますよ。
私自身は、歩く事が好きだから(最終目標：四国遍路歩き遍路)
１時間ウォーキングを目安に歩いているだけですからね。
歩くのが嫌な方もいますからその辺は無理は禁物ですよ。
今朝も朝からカンカン照りです。
水不足の松山にとっては危機的状態ですね。
先日は夕立でものすごく強い雨が降ったけれど
それっきりですからね。
歩く時は片手に麦茶・タオルを首に掛けて
ウォーキングしますよ、しんどいと感じたら無理はしないで
１時間も歩くのは止めて３０分にしたり１５分にしたりして
楽しみながら歩いていますよ(^^)
毎日続けられる楽しみと継続する力で目標達成に
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2008.09.05 Friday
いろいろな意味で勉強になりました！
日経平均は大幅続落 345円43銭安
そして、ドル続落、106円台
私がマネックス証券内で実施していた外為(FX)が
トンでもない事になっていましたよ。
出張パソコン教室が予定変更となり昨晩は遅くまで
起きていたのでいつもの様に早起き出来ずに
ちょっと朝寝坊して、親父から「相当、下がっているから！」
あわてて、パソコンを立ち上げて外為のサイトを
開くと、ロスカットされて「唖然」でしたね。
マイナス１５万前後になっていましたからね。
ガーンです。楽してお金なんか儲かりませんね。
これで秋の旅行も延期ですね〜がっかり？
やっぱり地道にチラシを製作して業者に依頼して
ポスティングしてもらう方が先決ですね。
痛い勉強代となりましたよ(*^。^*)
株の方も大暴落だけど、会社が上場廃止にならない限り
持ち続ける事は可能ですからね。
投資信託の方も目減りしているけれど
こちらも決済しない限り、画面上でマイナスに
なっているけれど実際では無いですからね。
これからは仕事に専念して、パソコン教室・ネットショップ運営に
今まで以上に根気良くコツコツとやって生きたいと思いますね^^;
最後まで、読んでいただいて、ありがとうございました。
☆⌒（＊＾−ﾟ)ﾉ~♪ｓｅｅ ｙｏｕ ａｇａｉｎ♪~ヾ(ﾟ-^*)⌒☆
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そして、ドル続落、106円台
私がマネックス証券内で実施していた外為(FX)が
トンでもない事になっていましたよ。
出張パソコン教室が予定変更となり昨晩は遅くまで
起きていたのでいつもの様に早起き出来ずに
ちょっと朝寝坊して、親父から「相当、下がっているから！」
あわてて、パソコンを立ち上げて外為のサイトを
開くと、ロスカットされて「唖然」でしたね。
マイナス１５万前後になっていましたからね。
ガーンです。楽してお金なんか儲かりませんね。
これで秋の旅行も延期ですね〜がっかり？
やっぱり地道にチラシを製作して業者に依頼して
ポスティングしてもらう方が先決ですね。
痛い勉強代となりましたよ(*^。^*)
株の方も大暴落だけど、会社が上場廃止にならない限り
持ち続ける事は可能ですからね。
投資信託の方も目減りしているけれど
こちらも決済しない限り、画面上でマイナスに
なっているけれど実際では無いですからね。
これからは仕事に専念して、パソコン教室・ネットショップ運営に
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2008.09.03 Wednesday
今日で6月から始めた第2弾も終了だけど！
６月３日から第２弾のダイエット計画も今日で終りだけど
今回は、思ったようには体重は減りませんでしたね。
６月３日時点→86.0kg
９月３日時点→83.4kg
マイナス2.6kgです。
こんな風に下がらなかった原因は、何点かありますよ。
反省すべき点ですね。
１．暑い夏にビールを１週間に１回以上飲んだ事。
２．親父の事で病院へ行く事が増えてウォーキングが出来なかった事。
３．もっと早くダイエットをしようと別のダイエット方法を選択した事。
４．疲れる事が増えて甘い菓子類を食べ過ぎた事。
５．朝食に菓子パン中心に食べた事。
６．早起きが出来なかった事。
以上の６点が１番大きな理由でしょうかね。
また、明日から第３弾のダイエット計画の実施です。
９月４日〜１２月４日の期間です。
やはり目標は高く持たないとね。
目標体重は、75��に設定しますよ。
今回は、前回よりは涼しくなって来ているし
ビール等のアルコール類も１週間に１回のペースを守れそうだし
親父の入院等のスケジュールも決まったので
ウォーキングが出来る環境になりつつありますからね。
そして、早寝早起きして、体のコントロールを調整しないとね。
明日からに向けて「岡田斗司夫さん」の
新しいダイエットの本「脱デブ」を購入したので
前回の本を読み直したりして、今回の本と合わせて
実践して今年中に早く目標体重になる様に
自分なりにやって行こうと思いますよ。
頑張ったり、我慢したりすると苦しくなりますから
マイペースで楽しみながらね。
これは、私がパソコンを教える時にいつも言っている事ですが
自分が楽しいと思わないと毎日は続けられないし
続けていくとひとつひとつが実となり力となって
達成していきますからね(^^)
最後まで、読んでいただいて、ありがとうございました。
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今回は、思ったようには体重は減りませんでしたね。
６月３日時点→86.0kg
９月３日時点→83.4kg
マイナス2.6kgです。
こんな風に下がらなかった原因は、何点かありますよ。
反省すべき点ですね。
１．暑い夏にビールを１週間に１回以上飲んだ事。
２．親父の事で病院へ行く事が増えてウォーキングが出来なかった事。
３．もっと早くダイエットをしようと別のダイエット方法を選択した事。
４．疲れる事が増えて甘い菓子類を食べ過ぎた事。
５．朝食に菓子パン中心に食べた事。
６．早起きが出来なかった事。
以上の６点が１番大きな理由でしょうかね。
また、明日から第３弾のダイエット計画の実施です。
９月４日〜１２月４日の期間です。
やはり目標は高く持たないとね。
目標体重は、75��に設定しますよ。
今回は、前回よりは涼しくなって来ているし
ビール等のアルコール類も１週間に１回のペースを守れそうだし
親父の入院等のスケジュールも決まったので
ウォーキングが出来る環境になりつつありますからね。
そして、早寝早起きして、体のコントロールを調整しないとね。
明日からに向けて「岡田斗司夫さん」の
新しいダイエットの本「脱デブ」を購入したので
前回の本を読み直したりして、今回の本と合わせて
実践して今年中に早く目標体重になる様に
自分なりにやって行こうと思いますよ。
頑張ったり、我慢したりすると苦しくなりますから
マイペースで楽しみながらね。
これは、私がパソコンを教える時にいつも言っている事ですが
自分が楽しいと思わないと毎日は続けられないし
続けていくとひとつひとつが実となり力となって
達成していきますからね(^^)
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2008.09.01 Monday
親父が退院したので夜は外食に(^^♪
親父は、今日、予定通り心臓カテーテル治療のため
手術をして退院する事が出来ました。
私たちがＡ先生から説明された事を親父に直接Ａ先生が
再度説明されたらしく、本人も次回の２５日(木)の入院にも
意欲的でした。早く足もステントを入れてドンドン運動が
出来て歩けるようになって欲しいものです。
次回は、Ａ先生では無くてＯ先生が執刀してくれるらしく
初めは両足を別々に手術をする予定でしたけれど
説明によると、左足にカテーテル治療をしてステントを留置して
右足については、カテーテルが挿入出来るかをトライして
万が一出来ない場合は、後日、外科的治療
つまりバイパス手術をするとの事でした。
今日は、朝から親父が午前１０時半頃に退院すると言ったので
午前９時半過ぎに自宅を出て、病院で入院・治療費５万弱を支払って
昼前後には、お買い物に付き合ってお昼過ぎに自宅に帰ってきました。
親父も退院した事だし、のんちゃんも楽になってもらおうと思い
私の誕生日の割引チケットが届いていたので、レストラン北斗駅前店に
夜は外食する事としました。
本当なら、退院お祝いだから、ビールで乾杯したかったけれど
主治医のＡ先生より１週間禁酒と言われていたらしく
親父は「ビール」が飲みたかったねとつぶやいていました。
※レストラン北斗駅前店：お店の案内
http://www.16hokuto.com/page0111.html
※レストラン北斗駅前店：メニューのご紹介
http://www.16hokuto.com/page0122.html
私(takegon)が食べた「かつ鍋」：750円
ご飯は付いていません、のんちゃんがあまり食べれないので
のんちゃんの方から少しずついただきましたので、お腹いっぱいです。
のんちゃんが食べた「鯛めし定食」：1,500円(ここのカード提示で100円引き)
親父が食べた「鯛釜めしセット」：1,100円
3人で普通に会計を済ますと3,350円ですが、私(takegon)の誕生日
割引チケットを持参して行ったので1,500円値引してもらって
1,850円で食べる事が出来て「ラッキー」でした。
まだ、割引チケットが500円残っているので
次回は、私(takegon)の誕生日に親父が代わりにおごってくれるそうです。
9月22日は、ちょうど25日の手術前だから
一緒にビールを飲みたいですね(^^)
最後まで、読んでいただいて、ありがとうございました。
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手術をして退院する事が出来ました。
私たちがＡ先生から説明された事を親父に直接Ａ先生が
再度説明されたらしく、本人も次回の２５日(木)の入院にも
意欲的でした。早く足もステントを入れてドンドン運動が
出来て歩けるようになって欲しいものです。
次回は、Ａ先生では無くてＯ先生が執刀してくれるらしく
初めは両足を別々に手術をする予定でしたけれど
説明によると、左足にカテーテル治療をしてステントを留置して
右足については、カテーテルが挿入出来るかをトライして
万が一出来ない場合は、後日、外科的治療
つまりバイパス手術をするとの事でした。
今日は、朝から親父が午前１０時半頃に退院すると言ったので
午前９時半過ぎに自宅を出て、病院で入院・治療費５万弱を支払って
昼前後には、お買い物に付き合ってお昼過ぎに自宅に帰ってきました。
親父も退院した事だし、のんちゃんも楽になってもらおうと思い
私の誕生日の割引チケットが届いていたので、レストラン北斗駅前店に
夜は外食する事としました。
本当なら、退院お祝いだから、ビールで乾杯したかったけれど
主治医のＡ先生より１週間禁酒と言われていたらしく
親父は「ビール」が飲みたかったねとつぶやいていました。
※レストラン北斗駅前店：お店の案内
http://www.16hokuto.com/page0111.html
※レストラン北斗駅前店：メニューのご紹介
http://www.16hokuto.com/page0122.html
私(takegon)が食べた「かつ鍋」：750円
ご飯は付いていません、のんちゃんがあまり食べれないので
のんちゃんの方から少しずついただきましたので、お腹いっぱいです。
のんちゃんが食べた「鯛めし定食」：1,500円(ここのカード提示で100円引き)
親父が食べた「鯛釜めしセット」：1,100円
3人で普通に会計を済ますと3,350円ですが、私(takegon)の誕生日
割引チケットを持参して行ったので1,500円値引してもらって
1,850円で食べる事が出来て「ラッキー」でした。
まだ、割引チケットが500円残っているので
次回は、私(takegon)の誕生日に親父が代わりにおごってくれるそうです。
9月22日は、ちょうど25日の手術前だから
一緒にビールを飲みたいですね(^^)
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2008.08.31 Sunday
心臓カテーテル治療(PCI)が無事終わりました！
昨日は、朝から親父の手術に伴う入院で
病院に缶詰状態でいたので疲れて24時間テレビも
見ないで寝床に入って寝てしまいましたね。
のんちゃんはバイトで出かけていた為
私(takegon)と私の弟家族が親父の手術を見守っていました。
手術と言っても、親父は歩いて手術室に向かいましたからね。
心臓カテーテル治療（経皮的冠動脈形成術:PCI）ですから
局所麻酔をしてカテーテルを挿入して行う内科的治療です。
詳しくは以前もご紹介しましたけれど
こちらをクリックしてね。
午前10時が入院するための予約だったので自宅から病院までは
近いので自宅を午前9時30分前に出て病院へ入りました。
受付を済ませて、2階のナースステーションへ行くと
土曜日なのに患者さんはいっぱいで
詰所にはいっぱい人がいましたね。
少し時間が経過すると看護師さんから先に検査をして下さいと
言われて、1階の検査室へレントゲン・腕のエコーを撮りに行きました。
すべての検査が終わっても病室の手配が付かないので
親父はリカバリー室内で病院着に着替えて待機していましたが
病室が空かないので、待っていると、看護師さんが来られて
病室が手配出来ましたと言われて部屋へ移動しました。
そして、病室へ入ると、心電図の機器をつけられて
血圧測定、点滴がつながれて手術中もすると言って
ベットに横たわっていました。
看護師さんに、何時頃に手術予定ですかと問うと
Ａ先生は、今は外来しているので
終わり次第病棟に上がってＫさん(親父)は
1番目ですからもう少し待って下さいと言われて
弟家族と待っていました。
午前11時20分過ぎにナースステーションより連絡があり
今から手術を開始しますと言われて親父は
点滴をつけたまま歩いて手術室へ入りました。
その間、私(takegon)と弟家族は詰所でテレビや雑誌を
見て待っていました。
予定では、３０〜４０分の手術時間と聞いていたので
たぶん、午後１２時頃だろうと思っていました。
時間が経過して午後１２時を過ぎた頃に看護師さんが
Ａ先生より説明がありますと言われて、ナースステーションへ
私(takegon)と弟が入ってＡ先生より手術の事と次回の両足の
手術について説明してくれました。
今回の手術では、当初は、血管が細いので風船だけしか
挿入出来ないと言われていましたが、ステント【金網の筒】も
一緒に留置する事が出来て、以前より血管を広げる事が
出来ましたと言われて、ひと安心でした。
手術が終わって足の方に造影剤を入れて検査もして
両足同時に次回手術をする様にしますと言われました。
次回も２泊３日の入院で来月の２５日(木)に決定しました。
左足は、今回と同じ様にステント留置による治療。
右足は、少し狭いし血管も無いので可能性は低いですが
カテーテル治療をしますと、もし万が一出来なければ
日をあらためて、外科的治療によるバイパス手術を施行しますと
Ａ先生より詳しく説明してくれました。
そして、最後に、私と弟に対して「タバコは吸っていますか？」と
聞かれて、私(takegon)は吸っていませんと言い
弟は吸っていますと答えると、お父さんの血管の危険な状態を
見れば納得出来るでしょう。あなたも子供なんだから遺伝子的に
考えても、このままタバコを吸い続けるとこれと同じ状態に
なりますから、今日からでも良いから禁煙して下さいと
言われて、弟は、困惑していましたね。
でも、弟も４０歳代に突入しましたから、家族の為・自分の為に
これを機会に見つめ直して欲しいですね。
親父は、リカバリー室にて手術後処置してもらい
お昼ご飯をベットの上で左手を固定していたので
私(takegon)がお茶碗・容器を持ってご飯を食べさせましたけれど
食欲旺盛で、ペロリと完食しましたね、びっくり！
左腕の固定を少し緩めてもらい、１時間後、病室へ車椅子にて
帰ってきました。今日、１日は左腕は固定して点滴もありますと
言われて落ち込んでいました。その上、この病室はテレビも無いので
時間が経つのが遅いなぁとつぶやいていました。
私は、後は、弟家族に任せて、いったん自宅へ買い物もあるので
帰りました。その後、のんちゃんを連れて病院へ戻ってきました。
親父は、退屈そうにしていましたね。
でも、左腕が固定されていたので動きにくく困っていましたね。
親父の買い物を渡して晩ご飯の時間となったので
晩ご飯をのんちゃんが取りに行って、親父は、今回も黙々と
全部美味しいと言って完食しましたね。
薬を飲む際に左手が使えないので、薬をパッケージから出して
あげたり薬を飲ませてあげたりして、私たちは午後７時前に
病院を後にして自宅へ帰りました。
相当疲れていたようで、私は、晩ご飯とビールを飲んで
お風呂に入った後は、ずっと寝ていたそうです。
今日は、左腕の固定や点滴も無くなっているかな？
親父の買い物もあるので、もう少ししたら、病院へ様子を
見てきます、また、経過については、このブログにて
更新したいと思っています。
最後まで、読んでいただいて、ありがとうございました。
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見ないで寝床に入って寝てしまいましたね。
のんちゃんはバイトで出かけていた為
私(takegon)と私の弟家族が親父の手術を見守っていました。
手術と言っても、親父は歩いて手術室に向かいましたからね。
心臓カテーテル治療（経皮的冠動脈形成術:PCI）ですから
局所麻酔をしてカテーテルを挿入して行う内科的治療です。
詳しくは以前もご紹介しましたけれど
こちらをクリックしてね。
午前10時が入院するための予約だったので自宅から病院までは
近いので自宅を午前9時30分前に出て病院へ入りました。
受付を済ませて、2階のナースステーションへ行くと
土曜日なのに患者さんはいっぱいで
詰所にはいっぱい人がいましたね。
少し時間が経過すると看護師さんから先に検査をして下さいと
言われて、1階の検査室へレントゲン・腕のエコーを撮りに行きました。
すべての検査が終わっても病室の手配が付かないので
親父はリカバリー室内で病院着に着替えて待機していましたが
病室が空かないので、待っていると、看護師さんが来られて
病室が手配出来ましたと言われて部屋へ移動しました。
そして、病室へ入ると、心電図の機器をつけられて
血圧測定、点滴がつながれて手術中もすると言って
ベットに横たわっていました。
看護師さんに、何時頃に手術予定ですかと問うと
Ａ先生は、今は外来しているので
終わり次第病棟に上がってＫさん(親父)は
1番目ですからもう少し待って下さいと言われて
弟家族と待っていました。
午前11時20分過ぎにナースステーションより連絡があり
今から手術を開始しますと言われて親父は
点滴をつけたまま歩いて手術室へ入りました。
その間、私(takegon)と弟家族は詰所でテレビや雑誌を
見て待っていました。
予定では、３０〜４０分の手術時間と聞いていたので
たぶん、午後１２時頃だろうと思っていました。
時間が経過して午後１２時を過ぎた頃に看護師さんが
Ａ先生より説明がありますと言われて、ナースステーションへ
私(takegon)と弟が入ってＡ先生より手術の事と次回の両足の
手術について説明してくれました。
今回の手術では、当初は、血管が細いので風船だけしか
挿入出来ないと言われていましたが、ステント【金網の筒】も
一緒に留置する事が出来て、以前より血管を広げる事が
出来ましたと言われて、ひと安心でした。
手術が終わって足の方に造影剤を入れて検査もして
両足同時に次回手術をする様にしますと言われました。
次回も２泊３日の入院で来月の２５日(木)に決定しました。
左足は、今回と同じ様にステント留置による治療。
右足は、少し狭いし血管も無いので可能性は低いですが
カテーテル治療をしますと、もし万が一出来なければ
日をあらためて、外科的治療によるバイパス手術を施行しますと
Ａ先生より詳しく説明してくれました。
そして、最後に、私と弟に対して「タバコは吸っていますか？」と
聞かれて、私(takegon)は吸っていませんと言い
弟は吸っていますと答えると、お父さんの血管の危険な状態を
見れば納得出来るでしょう。あなたも子供なんだから遺伝子的に
考えても、このままタバコを吸い続けるとこれと同じ状態に
なりますから、今日からでも良いから禁煙して下さいと
言われて、弟は、困惑していましたね。
でも、弟も４０歳代に突入しましたから、家族の為・自分の為に
これを機会に見つめ直して欲しいですね。
親父は、リカバリー室にて手術後処置してもらい
お昼ご飯をベットの上で左手を固定していたので
私(takegon)がお茶碗・容器を持ってご飯を食べさせましたけれど
食欲旺盛で、ペロリと完食しましたね、びっくり！
左腕の固定を少し緩めてもらい、１時間後、病室へ車椅子にて
帰ってきました。今日、１日は左腕は固定して点滴もありますと
言われて落ち込んでいました。その上、この病室はテレビも無いので
時間が経つのが遅いなぁとつぶやいていました。
私は、後は、弟家族に任せて、いったん自宅へ買い物もあるので
帰りました。その後、のんちゃんを連れて病院へ戻ってきました。
親父は、退屈そうにしていましたね。
でも、左腕が固定されていたので動きにくく困っていましたね。
親父の買い物を渡して晩ご飯の時間となったので
晩ご飯をのんちゃんが取りに行って、親父は、今回も黙々と
全部美味しいと言って完食しましたね。
薬を飲む際に左手が使えないので、薬をパッケージから出して
あげたり薬を飲ませてあげたりして、私たちは午後７時前に
病院を後にして自宅へ帰りました。
相当疲れていたようで、私は、晩ご飯とビールを飲んで
お風呂に入った後は、ずっと寝ていたそうです。
今日は、左腕の固定や点滴も無くなっているかな？
親父の買い物もあるので、もう少ししたら、病院へ様子を
見てきます、また、経過については、このブログにて
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