2010.03.09 Tuesday
レコーディングダイエット完結、そして再スタートへ!
皆さん、こヾ(^o^-) ん(o^ー^)o ばo(^0^o*) ん(o^-^)ヾわ(*^〇^*)ノ”
今日は寒すぎでウォーキングなんて出来ませんよ。
最低気温が2.9度では、無理ですよ。
全国的に寒波が来ている様で、松山も高速道路や幹線道路の
山間部では通行止めやチェーン規制になっている所があったようです。
今日はお風呂に入る日だったので、少しでも歩きたかったですが
残念です、今週の木曜日ぐらいから天候も回復して
気温が上がりそうなので、その際に、どんどん、ウォーキングしたいですね。
2008年3月8日からレコーディングダイエットを始めて
2年が経ちましたよ、こんなに長く継続出来て、思ったより
いっぱい減量出来た事に、とっても、うれしく思っています。
自分で自分を褒めてあげたいですね。
2008年3月8日時点で、93.2kgだったんですからね。
それが、目標の68kgには届かなかったものの
72.1kgまでダイエットに成功して、マイナス21.1kg。
始めの方は、こんなにも下がるとは思っていなくて
本当に、うれしい限りです。
途中からは、運動不足解消も踏まえてUSB歩数計を購入して
1週間に3日以上ウォーキングを実践してダイエットが
スムーズに行く様になりましたよ。
レコーディングダイエットは、食べたものを書いて行くだけの
シンプル性から、見た目ではとっても地味なダイエット方法だから
継続する事に行き詰まり、実践しても止める方が多いと聞きましたが
単純明快で、私にとってはベストなダイエット方法となりましたよ。
今日で2年間のレコーディングダイエットは完結しましたけれど
目標体重には届かなかったので、あらたに今日から再スタートします。
今回の目標体重は65kgに設定して、マイナス7.1kgに挑戦です!
期間としては、とりあえず、来年の3月を予定とします。
今まで実践した事を学習して再チャレンジすれば
おのずと結果は分かると思いますからね。
さぁ、今から、頑張ってもっとスリムになって、みんなを驚かすぞ!
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
☆⌒(*^−゚)ノ~♪see you again♪~ヾ(゚-^*)⌒☆
takegonのレコーディングダイエットの詳しい事は下記からどうぞ!
↓
※takegonのつぶやき日記〜ダイエット・健康
http://takegonblog.puchiowl.com/?cid=3
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最低気温が2.9度では、無理ですよ。
全国的に寒波が来ている様で、松山も高速道路や幹線道路の
山間部では通行止めやチェーン規制になっている所があったようです。
今日はお風呂に入る日だったので、少しでも歩きたかったですが
残念です、今週の木曜日ぐらいから天候も回復して
気温が上がりそうなので、その際に、どんどん、ウォーキングしたいですね。
2008年3月8日からレコーディングダイエットを始めて
2年が経ちましたよ、こんなに長く継続出来て、思ったより
いっぱい減量出来た事に、とっても、うれしく思っています。
自分で自分を褒めてあげたいですね。
2008年3月8日時点で、93.2kgだったんですからね。
それが、目標の68kgには届かなかったものの
72.1kgまでダイエットに成功して、マイナス21.1kg。
始めの方は、こんなにも下がるとは思っていなくて
本当に、うれしい限りです。
途中からは、運動不足解消も踏まえてUSB歩数計を購入して
1週間に3日以上ウォーキングを実践してダイエットが
スムーズに行く様になりましたよ。
レコーディングダイエットは、食べたものを書いて行くだけの
シンプル性から、見た目ではとっても地味なダイエット方法だから
継続する事に行き詰まり、実践しても止める方が多いと聞きましたが
単純明快で、私にとってはベストなダイエット方法となりましたよ。
今日で2年間のレコーディングダイエットは完結しましたけれど
目標体重には届かなかったので、あらたに今日から再スタートします。
今回の目標体重は65kgに設定して、マイナス7.1kgに挑戦です!
期間としては、とりあえず、来年の3月を予定とします。
今まで実践した事を学習して再チャレンジすれば
おのずと結果は分かると思いますからね。
さぁ、今から、頑張ってもっとスリムになって、みんなを驚かすぞ!
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