航空券 予約 格安航空券
ひさしぶりに30分だけウォーキングしたけれど暑かった! | takegonのつぶやき日記 | 旅行・健康・日記・パソコン

11
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
--
>>
<<
--



RECENT COMMENT
RECENT TRACKBACK
MOBILE
qrcode
OTHERS

LATEST ENTRY
CATEGORY
ARCHIVE
LINKS
PROFILE
SEARCH
<< 1年振りに四国遍路に行ってリフレッシュ出来ました! | top | 毎日、低カロリーな晩ご飯を!(8.13〜8.19) >>
ひさしぶりに30分だけウォーキングしたけれど暑かった!
皆さん、こんばんは(^o^)

東日本地震にて亡くなられた方のご冥福をお祈り致します。

遺族の方には、心より、お悔み申し上げます。


7月初めに参加した「トマトライブ」の余韻に浸っています。

やっぱりジャズは「いいね!」です。

そんなアーティストさんたちと同じ時間を共有させていただき

最近は、何度も何度も録画を見て癒されています。

ぜひぜひ、皆さんにも見ていただきたいです。

次は月末です、楽しみです。

と言う事で、下記に貼って置きますのでクリックしていますので見てね♪



プチアウル工房は、Facebookページ作りました。

よろしかったら「いいね!」お願いします。

プチアウル工房の可愛い、きれいなアレンジメントもアップします♪



※プチアウル工房〜Facebookページ
http://www.facebook.com/puchiowlkobo

25となってアドレス取得しました。

現在、立ち上げて見ると89になりました。

皆さんありがとうございました。

100の目標に向かって、コツコツ頑張ります。

少しでもプチアウル工房の事を知って欲しいから

着実に進めば良いけれどね(^^♪


ツイッターの私のIDは@puchiowlです。

友達を検索から上記を入力すれば出てきますよ。

私も今年から毎日、時間不定期でユーストリーム配信しています。

いつでも、お気軽に楽しみに来てください。

ユーストリーム放送もiphone・ipadで視聴出来る様に設定出来ました。

※公式番組 : *プチアウルサウンドコレクション* - wiwit live
http://live.wiwit.jp/official/puchiowltv/

Streaming .TV shows by Ustream

ツイッターでも助言をする事も出来るし

ひとりひとりからの励ましってダイエットをする励みになりますよ。

ダイエットって孤独との戦いですからね(*^。^*)

一緒に、レコーディングダイエット頑張りましょう!

もっと詳しく知りたい方は、下記の本をクリックして購入して見てね。

いつまでもデブと思うなよ

いつまでもデブと思うなよ

価格:735円(税込、送料別)



脱デブ

脱デブ

価格:819円(税込、送料別)



レコーディング・ダイエット決定版

レコーディング・ダイエット決定版

価格:500円(税込、送料別)




連日連夜猛暑が続いていて、ずっと、ウォーキングの様な運動は自粛していましたが

ひさしぶりに用事も兼ねて30分前後、歩いて来ました。

いつも歩くところも稲穂の高さが延びていましたね。

のんちゃん実家も、これくらい生長しているのかなぁ。

ひさしぶりに30分だけウォーキングしたけれど暑かった!

でも、近づいて見ると乾いていましたね、水が欲しいだろうね。

ひさしぶりに30分だけウォーキングしたけれど暑かった!

自宅から往復30分コースをひさしぶりに歩いたけれど

今まで履いていた運動靴は潰れて歩きやすいのは、この靴だけれど?

ウォーキングとしては歩きづらいですね。

新しい運動靴を買ってもらおうかなぁ?

ひさしぶりに30分だけウォーキングしたけれど暑かった!

たった30分しか歩いていないけれど、汗びっしょりになりましたね。

そうそう、手には約3kgの荷物を持ってのウォーキングと言うのを

書くのを忘れていましたね、だから余計に暑かったのかなぁ♪

もう少し涼しくならないと本格的ウォーキングは危険行為ですね。


最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

☆⌒(*^−゚)ノ~♪see you again♪~ヾ(゚-^*)⌒☆


takegonのレコーディングダイエットの詳しい事は下記からどうぞ!

※takegonのつぶやき日記〜ダイエット・健康
http://takegonblog.puchiowl.com/?cid=3

みなさん、コチラの方も「クリック」よろしくお願いします♪

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村





必勝!生保代理店・超起業マニュアル









takegon | ダイエット・健康 | 20:33 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
Comment









Trackback
URL: