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takegonのつぶやき日記 | 旅行・健康・日記・パソコン

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ひさしぶりに愛媛大学医学部付属病院皮膚科へ!
皆さん、こんにちは(^o^)

日々進歩いつも前を向いて頑張っています!

私のブログです、いろいろな事を話題にして書いています。

レコーディングダイエット関係の記事が中心となっています。


ツイッターの私のIDは@puchiowlです。

友達を検索から上記を入力すれば出てきますよ。

@puchiowl(プチアウル)がユーストリームを通して知り合って購入した楽曲のご紹介です。

時間不定期で配信しています。

現在、452曲です、詳細は、松山配信所ホームページにて

(配信していない時は新しい楽曲の録画をするために配信しています。)

お気軽に、BGMとして楽しんで下さい。

配信していない時は延々、録画動画を流しています。

歌っている本人及び販売者に対して、DMを送り許可をもらっているものについて配信しています。

※松山配信所
プチアウルサウンドコレクション(ustream配信)で流しているアーテイスト・曲の紹介及び体験記

http://sound-collection.puchiowl.com/

ユーストリーム放送もiphone・ipadで視聴出来る様に設定出来ました。

※松山配信所
http://www.ustream.tv/channel/puchiowltv

松山配信所は、Facebookページも出来ました。(現在、254になりました、感謝♪)

※松山配信所〜Facebookページ
http://www.facebook.com/mastuyama.puchiowl



Streaming .TV shows by Ustream

プチアウル工房は、Facebookページ作りました。

よろしかったら「いいね!」お願いします。

プチアウル工房の可愛い、きれいなアレンジメントもアップします♪



※プチアウル工房〜Facebookページ
http://www.facebook.com/puchiowlkobo

25となってアドレス取得しました。

何でも積み重ねと継続だと思うのですが

安易を求めたらキリが無いと思うのです。

ありがたい事に、Facebookページに535人に感謝です。

皆さんありがとうございました。

1000の目標に向かって、コツコツ頑張ります。

少しでもプチアウル工房の事を知って欲しいから

着実に進めば良いけれどね(^^♪


ツイッターでも助言をする事も出来るし

ひとりひとりからの励ましってダイエットをする励みになりますよ。

ダイエットって孤独との戦いですからね(*^。^*)

一緒に、レコーディングダイエット頑張りましょう!

もっと詳しく知りたい方は、下記の本をクリックして購入して見てね。

いつまでもデブと思うなよ

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脱デブ

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価格:819円(税込、送料別)



レコーディング・ダイエット決定版

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価格:500円(
税込、送料別)




昨日は、ひさしぶりに愛媛大学医学部付属病院皮膚科へ

ひさしぶりに愛媛大学医学部付属病院皮膚科へ

親父の付添で行って来ました、相変わらず病院は人が多かったですね。

ただし、今回は、診察場所が工事にて変更していたので焦りましたね。

それといつもなら予約時間を過ぎてもなかなか診察室に呼んでくれないのに

待合室の椅子に座ってすぐにアナウンスがあって診察室に入りました。

主治医の村上先生に足を診ていただき治療してくれました。

治療と言っても、足の状態を見てハサミでキレイにしていただきました。

こんな感じにね(^_^)/

ひさしぶりに愛媛大学医学部付属病院皮膚科へ

ひさしぶりに愛媛大学医学部付属病院皮膚科へ

ひさしぶりに愛媛大学医学部付属病院皮膚科へ

親父の足の病名は「掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)」と言って

普通の皮膚病では無いので、治るのに時間と根気が必要なんです(^_^;)

掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)とは

手掌・足底に多数の膿疱が両側に急に出現し

しばらくするとガサガサになる、こういった経過が寛解、増悪を繰り返す病気です。


2種類の薬を塗布していたのですが旅行に行っていたので

途中で薬が切れて親父は痛そうでした。

そんな時に処方箋がもらえない時は、こんな風にすれば良いと助言下さいました。

ワセリン・ホホバ油が市販されているので買って下さいと言ったので

買いました、ホホバ油は、高いのでワセリンにしました。

ひさしぶりに愛媛大学医学部付属病院皮膚科へ

また、足の表面と爪の手入れの為にヤスリを買いました。

ひさしぶりに愛媛大学医学部付属病院皮膚科へ

薬局に行って薬をいただいて、亡き母の月命日にお墓参りに行けなかったので

私が誕生日を迎えた事のお礼も兼ねてお参りして来ました(^_^)/

ひさしぶりに愛媛大学医学部付属病院皮膚科へ

お墓も、ひさしぶりです、1か月振りです。

22日の月命日の際には嫁さんに行ってもらってお花・掃除をしてもらいました。

ひさしぶりに愛媛大学医学部付属病院皮膚科へ

ひさしぶりに愛媛大学医学部付属病院皮膚科へ

次回の病院は、10月29日の火曜日です(#^.^#)

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

takegonのレコーディングダイエットの詳しい事は下記からどうぞ!

※takegonのつぶやき日記〜ダイエット・健康
http://takegonblog.puchiowl.com/?cid=3

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JUGEMテーマ:病院へGO!!
takegon | 親父:病気・病院 | 10:00 | - | - | pookmark |
朝食で食べたのは「月見ハンバーグパン」でした!
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何でも積み重ねと継続だと思うのですが

安易を求めたらキリが無いと思うのです。

ありがたい事に、Facebookページに535人に感謝です。

皆さんありがとうございました。

1000の目標に向かって、コツコツ頑張ります。

少しでもプチアウル工房の事を知って欲しいから

着実に進めば良いけれどね(^^♪


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いつまでもデブと思うなよ

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脱デブ

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レコーディング・ダイエット決定版

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9月20日の金曜日から9月22日までは親父との2人旅として

岐阜県の白川郷・静岡県焼津・静岡市に行って来ました。

詳細は写真を整理してアップします(^^)/


今日は、20日の朝に食べたパンをご紹介します(^^♪

ファーストフードで食べるハンバーガーと別に変わったものでは

無くてこっちの方が美味しかったですよ(#^.^#)

朝食で食べたのは「月見ハンバーグパン」でした。

朝食で食べたのは「月見ハンバーグパン」でした

カロリーは281キロカロリー、ファーストフードよりは低カロリー♪

朝食で食べたのは「月見ハンバーグパン」でした

パッケージを開けると

朝食で食べたのは「月見ハンバーグパン」でした

半分に割ると中から、タマゴの黄身とハンバーガーが、こんにちはです(#^.^#)

朝食で食べたのは「月見ハンバーグパン」でした

また、あれば食べたい菓子パンですね(^^)/

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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takegon | 食事・食べ物 | 14:38 | - | - | pookmark |
今日のおやつは「塩パン」でした!
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レコーディング・ダイエット決定版

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今日のおやつは、昨日、食べた塩パンです♪

四国の松山でもぎたてテレビで塩パンがブームと聞けば

パン屋は、こぞって店頭に販売している様です。

どこも個性があって塩パンは美味しかったですよ(^_^)/

私が7月に食べた八幡浜の塩パンの松山店のご紹介は下記です。

※八幡浜名物の塩パンを松前町でGET! | takegonのつぶやき日記 | 旅行・健康・日記・パソコン
http://takegonblog.puchiowl.com/?eid=1800

この時の画像は、コレ、こちらは1個73円

八幡浜名物の塩パンを松前町でGET

今回、食べたのは、近くのスーパー店内にある

パナデリアチボリと言うパン屋の塩パンです(#^.^#)

コチラは1個70円でした。

今日のおやつは「塩パン」でした

今日のおやつは「塩パン」でした

今日のおやつは「塩パン」でした

また、コチラは、いつも行くフジエミフルマサキ店内にある

パン屋で買った塩パンですが、100円です(#^.^#)

今日のおやつは「塩パン」でした

「塩パン」と言うキーワードで売れているようですね(^_^)/

お近くのパン屋さんで探して見たらです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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takegon | 今日のおやつ | 08:20 | - | - | pookmark |
北海道のUstreamで応募したら当たりました!
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レコーディング・ダイエット決定版

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北海道のUstreamを見るのは、ひさしぶりです(^^)/

Twitterのタイムラインを見ると見た事がある

アイコンばかりでクリックして見ました(^^♪







Video streaming by Ustream
この放送の後のツイキャス配信の中で



これからアップする商品が当たりました、ありがとうございました(^o^)

北海道のUstreamで応募したら当たりました

スープカレー・チョコレート・ステッカーです。

北海道のUstreamで応募したら当たりました

北海道のUstreamで応募したら当たりました

北海道のUstreamで応募したら当たりました

皆さんからは、良く当たりますねと言われますが

不思議ですがうれしいです(^^♪

スープカレーは初体験ですから実際に食べる時にTwitterにアップします。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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takegon | 懸賞応募及び当選品 | 10:00 | - | - | pookmark |
徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました!
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脱デブ

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レコーディング・ダイエット決定版

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徳島にドライブで行った際に友達に、スダチをいただきました。

これを手作りにて嫁さんがジャムを作りました。

スダチ20個を鍋に入れてアク抜きの為、茹でました。

徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました

徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました

徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました

茹で上がったら冷水で冷やした後に半分に切り、タネを除けました。

徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました

徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました

徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました

タネは、こんな感じです(>_<)

これを植えたら、ベランダで出来たスイカの様に出来るのだろうか(^o^)

徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました

フードプロセッサーにタネを除いた半分に切ったスダチを入れて

かき混ぜました、ここで、失敗です^^;

もう少し時間を掛けて細かく潰せば良かったです!(^^)!

徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました

徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました

徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました

この辺で良いかなぁと思って開けると、こんな感じでした。

徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました

この状態を鍋に入れて砂糖250gを入れて煮付けました。

徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました

徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました

2〜30分トロミが付くまで煮込みました。

こんな感じです(^^♪

徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました

徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました

煮込み終ったら完成です(#^.^#)



これを嫁さん手作りのパンにつけて食べていますよ。

ちょっと苦味がありますが、風味もあって美味しいです。

徳島の友達からいただいたスダチをジャムにしました

友達に感謝です(^_^)/

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takegon | 食事・食べ物 | 10:00 | - | - | pookmark |
温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました!
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レコーディング・ダイエット決定版

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枕崎できばらん海を楽しんだ後は、鹿児島市内に宿泊するホテルへ向かいました。

※鹿児島温泉ホテル 中原別荘(公式サイト)
http://www.nakahara-bessou.co.jp/

枕崎から鹿児島市内まで混雑してて時間が掛かりましたね。

この日、私の為にFacebookのお友達が呑み会を開いてくれると言うので

バタバタして、ここでは、温泉に入れなかったのが残念でした。

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

温泉旅館 中原別荘の晩ご飯です。

バイキング料理では無いので美味しくいただきました。

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

まずは、カンパイ(^^♪

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

ここから後は美味しい料理のオンパレードです(笑)

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

私は、晩ご飯の後は、鹿児島市草牟田にある桜月へ行って

Facebookのお友達と再会、そして初対面の方と新しい出会いして

いっぱい楽しみました(^_^)/

結構遅くまで呑んで友達にホテルまで連れて帰ってもらって大感謝でした。


朝ご飯も豪華でした、いっぱい食べて松山へ帰りました。

この日は朝から曇ってドンヨリしていました。

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

温泉旅館で料理を楽しみ、友達と出会いを楽しみました

鹿児島って行けば良くほど、楽しさが倍増する所なんですよ。

また、行きたくなって来ましたね(^^♪

さてさて、次回は、来年でしょうね!(^^)!

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takegon | 旅行〜鹿児島2011・2012・2013 | 12:25 | - | - | pookmark |
今日のおやつは「紅白かまめの玉子ミニ」でした!
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皆さんありがとうございました。

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脱デブ

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レコーディング・ダイエット決定版

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昨日食べたおやつは、「紅白かまめの玉子ミニ」でした。

紅白とおめでたいので、敬老特集としてコープで売っていたので買いました。

Amazonでも売っているようですよ(^^)/

今日のおやつは「紅白かまめの玉子ミニ」でした

今日のおやつは「紅白かまめの玉子ミニ」でした

今日のおやつは「紅白かまめの玉子ミニ」でした

パッケージを開けると周りはチョコレートでくるんでいました。

今日のおやつは「紅白かまめの玉子ミニ」でした

半分に割るとタマゴ見たいでしょう(^^)/

今日のおやつは「紅白かまめの玉子ミニ」でした

甘くて美味しいですよ、疲れた際のおやつにぴったりです。

詳細サイトは下記にて。

※さいとう製菓| 紅白かもめの玉子ミニ
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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毎日、低カロリーな晩ご飯を!(9.7〜9.13)
皆さん、こんにちは(^o^)

日々進歩いつも前を向いて頑張っています!

私のブログです、いろいろな事を話題にして書いています。

レコーディングダイエット関係の記事が中心となっています。


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@puchiowl(プチアウル)がユーストリームを通して知り合って購入した楽曲のご紹介です。

時間不定期で配信しています。

現在、449曲です、詳細は、松山配信所ホームページにて

(配信していない時は新しい楽曲の録画をするために配信しています。)

お気軽に、BGMとして楽しんで下さい。

配信していない時は延々、録画動画を流しています。

歌っている本人及び販売者に対して、DMを送り許可をもらっているものについて配信しています。

※松山配信所
プチアウルサウンドコレクション(ustream配信)で流しているアーテイスト・曲の紹介及び体験記

http://sound-collection.puchiowl.com/

ユーストリーム放送もiphone・ipadで視聴出来る様に設定出来ました。

※松山配信所
http://www.ustream.tv/channel/puchiowltv

松山配信所は、Facebookページも出来ました。(現在、246になりました、感謝♪)

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25となってアドレス取得しました。

何でも積み重ねと継続だと思うのですが

安易を求めたらキリが無いと思うのです。

ありがたい事に、Facebookページに521人に感謝です。

皆さんありがとうございました。

1000の目標に向かって、コツコツ頑張ります。

少しでもプチアウル工房の事を知って欲しいから

着実に進めば良いけれどね(^^♪


ツイッターでも助言をする事も出来るし

ひとりひとりからの励ましってダイエットをする励みになりますよ。

ダイエットって孤独との戦いですからね(*^。^*)

一緒に、レコーディングダイエット頑張りましょう!

もっと詳しく知りたい方は、下記の本をクリックして購入して見てね。

いつまでもデブと思うなよ

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レコーディング・ダイエット決定版

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価格:500円(
税込、送料別)




9月9日(月):1752キロカロリー

晩ご飯〜417キロカロリー

運動:寝不足

毎日、低カロリーな晩ご飯を!(9.7〜9.13)

・白ご飯100g
  
・煮魚
 カレイ130g

・炒め物
 大根40g
 ちくわ
 
・トマト50g

・絹ごし豆腐53g・なすび40g・わかめの味噌汁

9月10日(火):1713キロカロリー

晩ご飯〜374キロカロリー

運動:3572歩

毎日、低カロリーな晩ご飯を!(9.7〜9.13)

・白ご飯80g
  
・焼肉
 豚肉もも50g
 しめじ20g

・和え物
 きゅうり40g
 ちくわ
 かつおぶし
 
・トマト45g

・絹ごし豆腐50g・大根40g・わかめの味噌汁

9月11日(水):1811キロカロリー

晩ご飯〜446キロカロリー

運動:2315歩

毎日、低カロリーな晩ご飯を!(9.7〜9.13)

・炊き込みご飯100g
 タケノコ20g
 ちりめん10g
 かまぼこ20g
  
・焼き物
 ホタテ60g

・ふかし芋
 さつまいも60g
 
・トマト50g

・絹ごし豆腐50g・キャベツ50g・わかめの味噌汁

9月12日(木):1764キロカロリー

晩ご飯〜445キロカロリー

運動:なし

毎日、低カロリーな晩ご飯を!(9.7〜9.13)

・白ご飯100g
   
・ハンバーグ2個
 レタス30g

・春雨サラダ
 きゅうり35g
 
・トマト50g

・絹ごし豆腐50g・えのき33g・わかめの味噌汁

9月13日(金):1644キロカロリー

晩ご飯〜580キロカロリー

運動:なし

毎日、低カロリーな晩ご飯を!(9.7〜9.13)

・白ご飯100g
   
・かにつめクリームコロッケ60g
 シュウマイ

・冷奴
 絹ごし豆腐75g
 ちりめん
 
・トマト50g

・絹ごし豆腐25g・玉ねぎ50g・わかめの味噌汁


9月7日(土)〜9月13日(金)までの合計12845キロカロリーでした。

1日平均は1835キロカロリー

今週は休肝日は2日でした、適度の運動で来週も頑張ります。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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枕崎の「きばらん海」に行って楽しみました!
皆さん、こんにちは(^o^)

日々進歩いつも前を向いて頑張っています!

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レコーディングダイエット関係の記事が中心となっています。


ツイッターの私のIDは@puchiowlです。

友達を検索から上記を入力すれば出てきますよ。

@puchiowl(プチアウル)がユーストリームを通して知り合って購入した楽曲のご紹介です。

時間不定期で配信しています。

現在、449曲です、詳細は、松山配信所ホームページにて

(配信していない時は新しい楽曲の録画をするために配信しています。)

お気軽に、BGMとして楽しんで下さい。

配信していない時は延々、録画動画を流しています。

歌っている本人及び販売者に対して、DMを送り許可をもらっているものについて配信しています。

※松山配信所
プチアウルサウンドコレクション(ustream配信)で流しているアーテイスト・曲の紹介及び体験記

http://sound-collection.puchiowl.com/

ユーストリーム放送もiphone・ipadで視聴出来る様に設定出来ました。

※松山配信所
http://www.ustream.tv/channel/puchiowltv

松山配信所は、Facebookページも出来ました。(現在、246になりました、感謝♪)

※松山配信所〜Facebookページ
http://www.facebook.com/mastuyama.puchiowl



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http://www.facebook.com/puchiowlkobo

25となってアドレス取得しました。

何でも積み重ねと継続だと思うのですが

安易を求めたらキリが無いと思うのです。

ありがたい事に、Facebookページに517人に感謝です。

皆さんありがとうございました。

1000の目標に向かって、コツコツ頑張ります。

少しでもプチアウル工房の事を知って欲しいから

着実に進めば良いけれどね(^^♪


ツイッターでも助言をする事も出来るし

ひとりひとりからの励ましってダイエットをする励みになりますよ。

ダイエットって孤独との戦いですからね(*^。^*)

一緒に、レコーディングダイエット頑張りましょう!

もっと詳しく知りたい方は、下記の本をクリックして購入して見てね。

いつまでもデブと思うなよ

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価格:735円(税込、送料別)



脱デブ

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レコーディング・ダイエット決定版

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指宿近辺を楽しんだ後は8月3日の土曜日に開催されていた

「きばらん海」を見に行きました。

詳細は、下記にて。

※さつま黒潮きばらん海枕崎港まつり2013OffcialSite
http://www.kibarankai.com/

ソーシャルメディアにて、知り合った、ちゃんサネさんが

ステージに立って演奏をすると聞いていたので、ぜひ見に行きたかったです。

何度もお会いしていますが、生歌を聴くのは初めてだったので

とっても、うれしかったです(^^♪

枕崎の「きばらん海」に行って楽しみました

枕崎の「きばらん海」に行って楽しみました

枕崎の「きばらん海」に行って楽しみました

せっかく行ったのですが、親父との2人旅なので自由に行動が出来ず残念でした。

やっぱり、きばらん海だけは、いつか1人旅に行って楽しみたいですね♪


こちらも、ソーシャルメディアでは親しくさせてもらっている方と初対面でした。

初対面ですが、初めて会った気がしませんでしたね、これがソーシャルの良い所です(^_^)/

山口県光市の塩田さんこと、とらちゃんです、やっと会えましたよ^^;

枕崎の「きばらん海」に行って楽しみました

枕崎の「きばらん海」に行って楽しみました

枕崎の「きばらん海」に行って楽しみました

また、祭り会場内をウロウロしていたら、何人もの方と再会して

お話しさせてもらって楽しい時間でしたが、この日の夜に鹿児島市内のお友達と

呑み会を予定していたので午後17時過ぎには枕崎を後にして鹿児島市内へ行きました(^^)/

続きは、後日更新します(^^♪

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脱デブ

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レコーディング・ダイエット決定版

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税込、送料別)




今まではパソコン教室のブログは、アメーバ

フチアウル工房のブログは、ココと一緒のロリポップで更新し続けていましたが

これからは、Wordpressと言う形式で

それぞれ更新し続けて行こうと思いました(^_^)/

これ以上、同じものをコピーして貼り付けてする無意味な作業なんて

時間がもったいないですからね。

また、パソコン教室もプチアウル工房のブログもそれぞれのドメインの中で

管理して行きたいですからね、その方が検索的にも効果がありそうですから。

・パソコン教室のブログ
※パソコン豆知識あれこれ!
http://pcfutaba.puchiowl.com/pcblog/

・プチアウル工房のブログ
※作品のご紹介
http://pcfutaba.puchiowl.com/pcblog/

また、ここのメインのブログは、全投稿数が1838もあるので

移行は考えていません^^;

全部の総合サイトとして、下記のサイトもWordpressで作りました。

※プチアウルの管理サイト
http://kanehira.puchiowl.com/

それと遍路関係も随時Wordpress形式で更新して行こうと思っています。

やっぱり無料のブログって広告もあるし

自分のサイトにとって良い方向付けをするものに変えて行かないとね(^^♪

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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